不眠や便秘の原因は自律神経の乱れにあり!おすすめリラクミンシリーズの効果と魅力とは


あなたは突然、不眠や肩こり、便秘等の身体の悩み抱えてお困りではありませんか?もしかしたら、あなたは、日々仕事の疲れやストレスから自律神経が乱れているかもしれません。実は私も自律神経のバランスを崩し、日々肩こりや便秘に悩まされている人の一人なんです。特に排便は、突然コロコロ便になったり、突然肩こりがひどくなったりする悩みを抱えています。そんな悩みを抱えているうちに辿りついたのが、『リラクミン』です。私は、このサプリでだいぶ解消されるようになりました。そこで、すぐにストレスケアを始めたいという人のために、お手頃な価格で始めやすい安全安心の国産サプリ「リラクミン」についてご紹介していきましょう!

 2018年1月10日

◆まず不眠や肩こり、便秘が起こる原因をある程度特定しよう!
サプリを利用する前にまず、どうしてこうした異常が起こってしまうのか、その原因からお伝えしていきましょう!

まず肩こりや便秘が起こる原因は、皆様の様々な変化した日常生活のあり方に隠されているんです。


・加齢

・デスクワーク
・運動不足
・食生活の乱れ
・仕事のストレス

等、単に運動不足や食生活の乱れだけで、少し便秘になる程度であれば、ある程度定期的な運動や食生活の改善をすることで、排便リズムが戻ることもあるので、異常が起こった場合には、身近でできることから改善していくようにすることが大切なんです。

しかし、それでもその症状が改善されない場合があるんです。そうなると原因は、仕事のストレスや加齢等の影響が出てきます。

パソコンのし過ぎで座ってばかりいると、知らずのうちに身体に影響が出ることもあるんです。このように、こうした身体の異変がどこからきているのか、その原因元をしっかり特定していくことが大切なんです。


◆自律神経の乱れの場合、内科に行っても特定は難しい!



特に自律神経の乱れ等が起こっていると、便秘や肩こり、不眠以外にも様々な症状が現れるんです!だから、内科に行っても原因が特定できないことが多く、内科は内科としての診察しかしてくれないのが一般的なんです。

異常が1~2週間経過しても一向に改善しない場合は、きちんと自分の症状や状態を医師に伝え、神経系の疾患を疑うことがとても大切なんです。ある程度特定できたら、神経内科等を受診することをオススメします。


◆セロトニンの働きとは

こうした身体の異常が起こった場合には、体内で分泌されている「セロトニン」という成分が分泌されなくなってしまっていることで、身体への異常が起こっているため、セロトニンの働きを取り戻していく必要性があるんです。


セロトニンは、主に

腸  :約90%
血液中:約5%
脳  :約5%

あるといわれています。
又セロトニンには下記の様な働きがあります。

<セロトニンの主な働きとは>
・腸の蠕動運動を促す働き
・精神を安定させる働き
・痛みを緩和する働き


腸のセロトニンは、消化管の働きに作用し、腸の蠕動運動を促します。排便がうまくできなくなっているのには、腸内にセロトニンが分泌されないことで、蠕動運動がコントロールができないことにあります。

又気分の安定や睡眠に影響を与えるのは、主に脳に存在するセロトニンが関係しています。呼吸、循環、消化などの自律機能や、歩行、姿勢、眼球運動を司る神経がある脳幹にセロトニン神経があり、不安や恐怖感が抑えられ、精神が落ち着いたり、痛みが和らいだりします。

そして血液中含まれているセロトニンには、血管を収縮させて、止血する作用があります。出血時に血小板からセロトニンが放出されることで、血管の伸縮を行う筋組織の血管平滑筋が収縮します。これにより、出血量が減り、止血されます。


◆セロトニンの主な効果とは

<セロトニンの主な効果>
・覚醒作用
・落ち込みの解消
・痛みの緩和
・快眠効果


睡眠中はセロトニンの分泌が抑制されますが、朝が近づくにつれて徐々に放出されることで、、セロトニン神経が刺激され、セロトニンの分泌が活性化し、血圧や呼吸、心拍が活動的になります。又過度なストレスは、大脳辺縁系に影響を及ぼし、気持ちが落ち込んだりすることがありますが、このセロトニンの分泌が増えることで適度にリラックス状態になります。セロトニンは、大脳皮質に痛みを伝達する痛覚伝導路を抑制する働きがあり、脳内でセロトニンが分泌されている間は痛みが緩和されます。

セロトニンは、睡眠とも深い関係があり、日中に分泌されたセロトニンは、夜になると睡眠ホルモン「メラトニン」になります。セロトニンの分泌されていると、メラトニンもスムーズに生成されて、快眠につながるんです。



◆自律神経の乱れがある場合の改善策!『セロトニンを増やそう!』
セロトニンは、体内にアミノ酸の一種である『トリプトファン』という栄養素を取り入れることで合成される物質です。



<トリプトファンを含む食材とは>
・豆腐や納豆、味噌、醤油などの大豆類
・チーズやヨーグルトなどの乳製品
・バナナ

トリプトファンは、豆腐や納豆、味噌、醤油などの大豆製品、チーズやヨーグルトなどの乳製品に多く含まれています。特に、バナナにはトリプトファンが多く含まれており、さらにセロトニンを生成するのに必要な炭水化物やビタミンB6もバランスよく含まれています。

但し、その他にもあらゆる食材に含まれており、偏食しなければ摂取できるので、それほど意識をする必要はありません。


逆に、普段の食事以外にサプリなどで、トリプトファンを過剰に摂取することによって、発熱や痙攣など副作用が出る可能性がありますので、注意してくださいね!



◆ストレスを解消するためにはセロトニンが必要不可欠!

人はリラックスした状態を作っていないとセロトニンがどんどん使われてしまいます。そのため、食生活や運動、睡眠など、心身の健康を保つ努力が必要になるんです!


しかし現代社会での仕事や学業で忙しい毎日を過ごす現代人にとって、自分自身の健康にまで気をつかう余裕はないと感じている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

過度のストレスによる不安感やイライラ、不眠等の症状は、心のバランスが乱している初期の合図でもありますので、さらなる悪化を防ぐためにも、心の不調を感じた時は、早めにリラックスできる環境作りがとても大切になるんです!

私も仕事が忙しく休息する時間がとりにくい生活にありました。そんな時に私は、このサプリメントと出会ったんです。

どうしても忙しくて時間がないような場合には、ストレスケアができるサプリメントがあることを知り、それが、このセロトニンを補うサプリ『リラクミンシリーズ』なんです!
リラクミンは、あくまで元祖のもので、それ以外にも、効能が強化された4つのリラクミンがあります!そこで、リラクミンについて少しご紹介しておきましょう!


◆10種の栄養素で睡眠サポート!不眠サプリなら『リラクミン』の魅力とは

そこで、このリラクミンはあなたのストレスを解消するアイテムとしてリラクミンの良さをご紹介していきましょう!このリラクミンは、5種類の睡眠サポート成分に加え、身体の調子を整える5種類の栄養素が配合されています。





<5種類の不眠解消成分とは>

・タルトチェリーエキス :メラトニンを配合
・バレリアン      :ヨーロッパのリラックスハーブ
・ギャバ        :神経の高ぶりを抑え、リラックスさせる成分
・クワンソウ      :沖縄で古来からリラックスハーブとして親しまれているもの
・テアニン       :やすらぎをもたらす成分



<からだの調子を整える5種類の栄養素>
・ビタミンB1,B2,B6
・ナイアシン
・パントテン酸

心と体のバランスを整えるのに大切なビタミンB群が合わせて配合されています。

10種類の栄養素は、それぞれ最適な量が配合されています。ビタミンB群は、テアニンやクワンソウと合わせることで、効果が高まります。これらがギャバと一緒に摂られることで、眠りはより深くなります。又使用目的によってそれぞれの栄養素の配合バランスは変わります。リラクミンは、睡眠にもっとも効果を発揮するように配合されたものです。


◆天然成分メラトニン配合
タルトチェリーエキスは、天然のメラトニンを多く配合しています。


メラトニンとは、体内時計としての役割を果たすホルモンです。夜になると分泌され、睡眠への導入を促します。
心地よい眠りとすっきりした目覚めには欠かせないものです。海外ではサプリメントとして販売されていますが、日本では本来医薬品として扱われおり、医薬成分なのですが、天然成分なので安心して飲むことができます。


◆リラクミン愛用者の生の声・クチコミのご紹介について


・私もリラクミンの愛用者の一人です。(35歳男性)

私も自律神経の乱れがひどく、寝ている時にイライラ感で眠れなかったり、ひどい肩こり、又便がコロコロ便や下痢になる等、ずっと悩まされていました。もちろんこのサプリ以外にも様々な有酸素運動や食生活の改善、そして腸内環境の改善を中心にストレスをためない工夫をしながら、身体を治していきました。今でも完治したわけではありませんが、このサプリを利用したことで、ひどい便秘や呑気症、めまい等はなくなり、だいぶ軽減するようになり
ました。

このサプリを利用しないのとではうんでいの差です!今でも愛用させて頂いており、自律神経の乱れの改善に努めています。

 


又、実際にリラクミンを使用している方の口コミ情報を紹介します。


・40歳女性の方
以前は睡眠薬を使っていましたが、不快感を感じていました。リラクミンに変えてからは、人生が変わったと思います。

快眠できるようになり、続けて購入しました。熟睡できるので、生活に活気が出ました。
不眠で、昼間は眠気がひどく、目のクマにも悩んでいました。リラクミンを飲み始めてからは、クマが薄くなり、メイクが楽しいくらいです。布団に入っても、考え事が止まらなくて寝られませんでした。リラクミンを飲むことでそれがなくなり、寝つきがよくなった感じがあります。

メンタルサプリ専門店【リラクミンシリーズ】


◆リラクミンの販売価格について



<販売価格について>

お試しコース:3,240円
通常価格:3,600円
容量:90粒(1か月分)


◆まとめ
リラクミンは、あなたの自律神経の乱れを解決するための成分が豊富に含まれているため、リラックスした環境を作り出してくれます。特に仕事をされている方は、毎日ストレス社会の中で、ストレスをなくすということは非常に難しいですよね。だからこそ、そんなストレスを少しでも軽減するために、このリラクミンを活用しながら上手にリラックスできる環境を作っていきましょう。必ずあなたの身体をサポートしてくれます。

又リラクミンには、現在新たな商品も多数開発されており、


・リラクミン        :元祖リラクミン
・リラクミンSe        :セロトニン量増量タイプ
・リラクミンプレミアム   :リラクミン + DHA,EPA配合(オールタイプ)
・リラクミン クリア      :ドキドキ・イライラ・休息不足に悩む方のため
・リラクミン ナイト        :眠りの質向上のため


等、計5つのリラクミンがバージョンアップしてラインナップされています。特に「リラクミンプレミアム」がおすすめですが、自分の身体の状態に合わせて利用されることをおすすめします。



ここまでお読みいただけていた方なら、もうお分かりかと思いますが、もしあなたが神経系の病気でお悩みでこれを読んでいらっしゃるのであれば、あなたの神経系の疾患による症状の便秘や自律神経の乱れを解消する方法には、サプリメントによるサポートはすごく大切なことの一つですが、まずその根本原因を特定して、それに向けたあなたの生活改善が必要不可欠なんです!なるべくストレスをためない生活スタイルを確立して、




・生活改善
・リラックスできる空間づくり
・セロトニンを増やす



この3つを忘れなければ、きっとあなたの身体はより良い方向に向かうと思いますよ^^
そのサポートに各種リラクミンをご活用してみて下さい。あなたの精神疾患の回復を心より応援しております。同じような症状を患った一人に人間として。。。

⇒リラクミンの詳細は、下記よりご確認下さい。 

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